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Streetcast de PodFab

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PodFab est un Streetcast qui va raconter ce que je suis, quelques pensées, mes activités, bonne écoute à tous !

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068 Ajouter de la verticalité à l'horizontalité

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Mes deux expériences du week-end : un trail de 15km sous la pluie et séance d'essai d'escalade en salle. Deux pratiques que tout oppose, donc totalement complémentaires pour aller embrasser la nature sur le plan horizontal et vertical et un corps qui ne mise pas que sur le haut ou sur le bas.

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067 Pourquoi je cours ?

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Suite à l'épisode du podcast de Bertrand Soulier Km42 https://anchor.fm/km42/episodes/Pourquoi-je-cours-e21ind je réponds aussi à la question : Pourquoi je cours ?

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066 Retour vers le passé dans l'Apéro des Papas Manchots

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Réaction et explications sur notre dernier épisode de l'Apéro des Papas Manchots enregistré en 1990 http://donkluivert.cluster1.easy-hebergement.net/2018/08/17/emission-21-du-2-aout-1990-2018-bouba-cest-pas-un-nom-de-chanteur-et-message-subliminal-pour-john-le-pirate-du-wi-fi-portugais/

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065 Mes vacances sportives et renforcement du core

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Un petit compte-rendu de mes activités sportives pendant les vacances puis explication de la notion de core et du renforcement des muscles profonds du centre du corps pour améliorer sa posture et limiter les problèmes de dos

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064 Retour au fournil après les vacances

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Content de vous retrouver après un mois sans publication, je vous décris simplement mon état d'esprit pour la reprise

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063 Société vs place de l'homme et de la femme

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Je reviens sur le sujet du féminisme et du rapport de l'homme et de la femme dans la société et dans le couple à partir d'une réaction à mon épisode 43, du film "Je ne suis pas un homme facile" et du livre de Titiou Lecoq "Libérées, le combat féministe se gagne devant le panier de linge sale" en parlant notamment du rôle de l'éducation des enfants souvent oublié dans ce domaine

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062 Nager en mer, courir sur la plage et dépanner une batterie à plat

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Je parle de 3 expériences faites la veille : la nage en mer peu concluante (Marine Leleu a du mérite https://www.youtube.com/watch?v=o-QQDhiTeRs), la course pieds nus sur le sable qui apporte de nouvelles sensations et l'aide à quelqu'un en galère qui nous coûte peu mais soulage énormément

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061 Actu podcastique / labels bio

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Petit point sur les podcasts que j'ai fait dernièrement notamment avec un invité spécial pour l'apéro des papas manchots puis un descriptif des différents types de labels bio et raisons de mon choix pour ma production

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060 Podcast Sésame / Ne pas avoir le syndrome de l'imposteur

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Je partage mon intérêt pour le podcast Sésame https://carolineverdier.com/sesame/ puis j'aborde le syndrome de l'imposteur dont tout le monde semble affecté mais pas moi et je tente d'en donner quelques possibles raisons

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059 Qui veut aller loin ménage sa monture

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Courir vite avec une foulée ample et aérienne, ça fait stylé mais ce n'est pas l'idéal pour progresser

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058 Les raisons d'une motivation

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Face aux motivations pour se remettre en forme, changer de d'habitudes, produire du contenu, etc. je partage l'analyse des différents types de motivations et ceux qu'il est préférable de favoriser pour ne pas s'arrêter en cours de route

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057 Nouvelles en vrac sur mes activités du moment

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Un épisode de mise à jour sur mes activités podcastiques, sportives et de loisir du moment. J'ai diminué la fréquence des streetcasts mais je suis bien occupé

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056 Les ruptures ne sont pas toujours faciles à (di)gérer

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À partir de l'expérience de Morgan partagée dans son streetcast MOCAS https://soundcloud.com/nymeria-502315132/sets/moca-streetcast j'évoque ma propre expérience de rupture amoureuse difficile. Un podcast à ce sujet : Il faut qu'on parle (le podcast pour bien réussir son échec amoureux) http://ilfautquonparle.fr/

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055 Souvenirs d'une opération chirurgicale

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On parle rarement des dessous d'un passage à l'hôpital, pourtant, ce qu'on y a vécu peut parfois être assez étonnant
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054 Tiques et maladie de Lyme

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On est régulièrement confronté à ces petites bêtes dès que l'on va se promener en forêt, j'explique quelques choses à savoir, les risques et comment s'en prémunir au mieux.
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