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PodFab est un Streetcast qui va raconter ce que je suis, quelques pensées, mes activités, bonne écoute à tous !

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077 Comment je trouve le sommeil

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Je raconte aujourd'hui mes expériences de la façon de trouver le sommeil, chose qui n'a jamais été facile pour moi.

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076 Je ne suis pas qu'un homme blanc cis hétéro

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Il est devenu courant de se présenter comme faisant partie ou non du groupe ayant le pouvoir sur le monde et opprimant les minorités. J'explique en quoi cette représentation me semble diviser plutôt qu'unir et qu'une personne se définit en tant que telle et pas faisant partie de tel ou tel groupe.

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075 Test sur 10 km un an après et petit bilan course à pied

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L'an dernier, je m'inscrivais sur ma première course après ma reprise de la course à pied sur un 10 km ; qu'est-ce que ça donne de la refaire après un entrainement un peu plus cadré et une course ou trail chaque mois ?

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074 Dans la combi de Thomas Pesquet de Marion Montaigne

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Petit coup de coeur : "Dans cette bande dessinée de reportage, Marion Montaigne raconte avec humour – sa marque de fabrique – le parcours de ce héros depuis sa sélection, puis sa formation jusqu'à sa mission dans l'ISS et son retour sur Terre."

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073 Tous mes défauts qui sont autant de chances

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Le podcast est un média qui se partage de coeur à coeur, c'est ce que j'essaie de faire ici. Podcasts cités : Zappodcast, Podcast Science et un que je n'ai pas nommé pour ne pas lui faire de publicité et qui a fermé boutique juste après l'enregistrement

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072 Twitter or not Twitter et bulle de rando dans le Cotentin

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Est-ce que vous qui m'écoutez souhaiteriez échanger avec moi sur Twitter et me faire quelques retours par rapport à mes épisodes ? À la fin je mets une partie de mon précédent enregistrement non publié

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071 Pourquoi je n'aime pas le militantisme

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Je m'inscris dans pas mal de mouvements alternatifs et pourtant je ne suis pas militant, j'explique pourquoi et ma conviction d'être plus efficace par l'exemple plutôt que la volonté de faire adhérer les autres à sa cause

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070 En réponse aux interrogations d'Alexandra

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Je fais un retour à Alexandra Soulier qui s'interroge sur la continuité de son podcast parce qu'il prend une tournure qui ne lui plait pas : https://alexandrasoulier.fr/podcast-download/1228/stop-encore.mp3

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069 A propos du livre Wild de Sheryl Strayed

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Je vous présente le livre Wild de Sheryl Strayed et son adaptation en film : un long voyage à pieds d'une femme seule sur les sentiers montagneux américains

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068 Ajouter de la verticalité à l'horizontalité

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Mes deux expériences du week-end : un trail de 15km sous la pluie et séance d'essai d'escalade en salle. Deux pratiques que tout oppose, donc totalement complémentaires pour aller embrasser la nature sur le plan horizontal et vertical et un corps qui ne mise pas que sur le haut ou sur le bas.

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067 Pourquoi je cours ?

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Suite à l'épisode du podcast de Bertrand Soulier Km42 https://anchor.fm/km42/episodes/Pourquoi-je-cours-e21ind je réponds aussi à la question : Pourquoi je cours ?

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066 Retour vers le passé dans l'Apéro des Papas Manchots

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Réaction et explications sur notre dernier épisode de l'Apéro des Papas Manchots enregistré en 1990 http://donkluivert.cluster1.easy-hebergement.net/2018/08/17/emission-21-du-2-aout-1990-2018-bouba-cest-pas-un-nom-de-chanteur-et-message-subliminal-pour-john-le-pirate-du-wi-fi-portugais/

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065 Mes vacances sportives et renforcement du core

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Un petit compte-rendu de mes activités sportives pendant les vacances puis explication de la notion de core et du renforcement des muscles profonds du centre du corps pour améliorer sa posture et limiter les problèmes de dos

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064 Retour au fournil après les vacances

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Content de vous retrouver après un mois sans publication, je vous décris simplement mon état d'esprit pour la reprise

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063 Société vs place de l'homme et de la femme

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Je reviens sur le sujet du féminisme et du rapport de l'homme et de la femme dans la société et dans le couple à partir d'une réaction à mon épisode 43, du film "Je ne suis pas un homme facile" et du livre de Titiou Lecoq "Libérées, le combat féministe se gagne devant le panier de linge sale" en parlant notamment du rôle de l'éducation des enfants souvent oublié dans ce domaine

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