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Streetcast de PodFab

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PodFab est un Streetcast qui va raconter ce que je suis, quelques pensées, mes activités, bonne écoute à tous !

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040 La Vitesse Maximale Aérobie et les allures de course

Suite de la série sur la course à pied en complément de l'épisode de Bertrand Soulier sur sa philosophie du running et en enchaînant sur les différentes allures de course à partir basées sur la Vitesse Maximale Aérobie (VMA)
Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst

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039 Retour sur les MOOC et plus particulièrement l'alimentation du sportif

Je reviens sur les derniers MOOC que j'ai suivi et qui m'ont beaucoup plu, notamment celui sur le trail et je détaille plus particulièrement ce que j'ai appris sur l'alimentation et la consommation énergétique pendant l'effort.
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