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Mes deux expériences du week-end : un trail de 15km sous la pluie et séance d'essai d'escalade en salle. Deux pratiques que tout oppose, donc totalement complémentaires pour aller embrasser la nature sur le plan horizontal et vertical et un corps qui ne mise pas que sur le haut ou sur le bas.

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Suite à l'épisode du podcast de Bertrand Soulier Km42 https://anchor.fm/km42/episodes/Pourquoi-je-cours-e21ind je réponds aussi à la question : Pourquoi je cours ?

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Réaction et explications sur notre dernier épisode de l'Apéro des Papas Manchots enregistré en 1990 http://donkluivert.cluster1.easy-hebergement.net/2018/08/17/emission-21-du-2-aout-1990-2018-bouba-cest-pas-un-nom-de-chanteur-et-message-subliminal-pour-john-le-pirate-du-wi-fi-portugais/

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Un petit compte-rendu de mes activités sportives pendant les vacances puis explication de la notion de core et du renforcement des muscles profonds du centre du corps pour améliorer sa posture et limiter les problèmes de dos

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Content de vous retrouver après un mois sans publication, je vous décris simplement mon état d'esprit pour la reprise

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